لئو بابوتا وبلاگ‌نویس، نویسنده، و مربی توسعه فردی اهل گوام و ساکن امریکاست. در اول فوریه ۲۰۰۷ اولین پستش را در وبلاگش عادت‌های ذن منتشر کرد. در فوریه ۲۰۰۹ مجله تایم نام عادت‌های ذن را در بین ۲۵ وبلاگ برتر سال قرارداد و در ژوئن ۲۰۱۰ در صدر لیست وبلاگ‌های سال جای گرفت. او به […]
دسته: توسعه فردی
فرصتی برای خلق کردن
لیز گیلبرت می‌گوید: «اگر زنده‌اید، پس فردی خلاقید». من با او هم عقیده‌ام.اگر نفس می‌کشید، پس خلاقید، دست کم مقداری دی اکسید کربن خلق می‌کنید. کمی اکسیژن به خونتان می‌رسانید و یک دنیا فکر در ذهنتان تولید می‌کنید. پس همه ما در کار خلق کردنیم چون قدری از روح خالقمان در ما دمیده شده است. […]
دنیا جای بهتری خواهد شد اگر…
دنیا جای بهتری خواهد بود اگر: هر روز چند صفحه کتاب بخوانیم. با کودکان بازی کنیم. در کارِ خانه به همسر و والدینمان کمک کنیم. یک زبان جدید یاد بگیریم. هر روز چند صفحه از چیزی که یاد گرفته‌ایم یا خاطراتمان بنویسیم. هر روز دقایقی را پیاده‌روی کنیم. هر روز دوش بگیریم. (پیشنهاد من دوش […]
کلمه‌برداری یا شکار کلمات بدون خون‌ریزی
بی‌شک یکی از بزرگترین اختراعات بشر کلمه است.چه اگر کلمه نبود انسان‌ها هنوز در درون غارها زندگی می‌کردند و با ایماء و اشاره با هم ارتباط برقرار می‌کردند. ارتباط و گفتگو بستر رشد و توسعه را فراهم می‌کند، همان طور که به دستارودهای بشر در سده‌های گذشته انجامیده است و کلمه ابزار این ارتباط است. […]
چگونه از شکست‌هایمان درس بگیریم؟
شکست‌ها چه درسی برای ما دارند؟ یکی از درس‌های عربی دبیرستان در مورد شکست بود. جمله‌ای به نقل از ناپلئون بناپارت در آنجا ذکر شده بود که گاهی برای خودم تکرار می‌کنم: «الفَشَلِ مِرارٍ کِرار… بارها و بارها شکست خوردم تا راه شکست دادن را آموختم.» درسی که شکست‌ها به ما می‌دهند این است که […]
راهکار عملی برای غلبه بر کمال‌طلبی در نوشتن
کمال‌طلبی اولین مانع نویسنده است. برای عبور از این دام نوشتن می‌خواهیم کمی تمرین کنیم. با کمی جفنگ نوشتن به کسی یا جایی بر نمی‌خورد. اگر باور نمی‌کنید کافی است که به برخی از سایت‌ها و کانال‌های زرد که داستان بازیگرهای سینما یا پیدا شدن دوقلوها بعد از پنجاه سال را روایت می‌کنند و تبلیغات […]
چگونه محتوای خوبی بپزیم؟
خانواده مادری‌ام پرجمعیت است. مادر و خاله‌هایم آشپزهای قابلی هستند، به طوری که در گذشته تمام کارهای آشپزی مجالس را خودشان انجام می‌دادند. بودن در مجالس غذاپزان و در این خانواده به من نیز سر سوزن ذوقی داده که بتوانم حق‌وحقوق شکم مبارک را به خوبی ادا کنم. این علاقه به آشپزی طوری بود که […]
نوشتن مانند ورزش کردن است.
نوشتن مانند ورزش کردن است. برای نوشتن باید خودت را گرم‌کنی همان طور که برای تمرین ورزشی خودت را گرم می‌کنی. در هر مکانی می توانی ورزش کنی همان طور که در هر جایی می توانی بنویسی. از هر فرصتی برای ورزش کردن می توانی بهره ببری همین کار را در مورد نوشتن می توانی […]
چرا می نویسم؟
من می‌نویسم چون: نوشتن به من کمک می‌کند که زندگی‌ام را متحول کنم. نوشتن باعث رشد و یادگیری‌ام می‌شود. نوشتن باعث می‌شود بیشتر کتاب بخوانم. نوشتن باعث می‌شود که شاخک‌های یادگیری‌ام فعال باشد. نوشتن کمک می کند به انسان بهتری تبدیل شوم. نوشتن به من آرامش می‌دهد. نوشتن به من حس مفید بودن می‌دهد. نوشتن […]
تجربه زندگی بدون تلویزیون چگونه است؟
به نظر من تلویزیون جدا باعث افزایش سطح سواد آدم می‌شود. مثلاً خود من هر بار که در خانه تلویزیون روشن می‌شود، به اتاق می‌روم و در را می‌بندم و یک کتاب حسابی می‌خوانم. «گروچو مارکس» ما در خانه تلویزیون نداریم. بیش از سه سال است که ما تلویزیون خانه خودمان را خاموش کرده‌ایم و […]